Buah stroberi merupakan salah satu buah yang dapat membantu mencegah anemia check here pada ibu hamil karena kaya akan zat besi.

Strawberry untuk Ibu hamil memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Menurut penelitian tahun 2012 berjudul:

Selain zat besi, buah stroberi juga kaya akan vitamin C. Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik. Oleh karena itu, konsumsi buah stroberi yang kaya zat besi dan vitamin C dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil.

Ikan tongkol merupakan salah satu sumber protein yang mudah didapat di Indonesia. Selain itu, harganya pun terjangkau, ditambah lagi rasanya enak dan gurih.

Selain mengandung serat, buah stroberi juga mengandung sorbitol. Sorbitol adalah gula alami yang memiliki sifat pencahar. Sorbitol membantu menarik air ke dalam usus besar, sehingga tinja menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Memiliki katup jantung tidak normal atau katup jantung buatan. Obat pengencer darah diperlukan untuk mencegah penggumpalan darah pada kehamilan.

Mengonsumsi buah stroberi secara teratur selama kehamilan dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia dan komplikasi serius lainnya.

Meskipun manis, dtrawberry memiliki indeks glikemik rendah yang berarti tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tajam. Hal ini bisa membantu Anda mengontrol diabetic issues gestasional, tipe diabetes yang muncul selama kehamilan.

Lantas, apa saja efek samping obat pengencer ini ya? Apa semua obat aman dikonsumsi selama kehamilan?

Akan tetapi seperti makanan lainnya, buah strawberry memiliki kelebihan dan kekurangan yang harus dipertimbangkan secara cermat.

Vitamin E: Vitamin E adalah antioksidan lain yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin E juga dapat membantu mengurangi peradangan.

Buah stroberi juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, khusus kornea dan retina mata. Dengan mengonsumsi buah stroberi saat hamil maka akan memperkuat kinerja kornea dan retina mata ibu, serta melindungi penglihatan janin.

Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel janin dari kerusakan. Vitamin C juga penting untuk pembentukan kolagen, protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, kulit, dan jaringan ikat lainnya.

Melihat kandungan tersebut, rasanya tidak ada alasan bagi bumil untuk tidak mengonsumsi tongkol. Dari beberapa nutrisinya, tongkol bisa dikatakan punya manfaat baik untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu.